必殺ダイエット？！

現在ダイエットをしてますが、お茶のカテキンが

脂肪の燃焼に効くのを見つけました、また

コーヒーのカフェインも脂肪燃焼作用があるので

運動の３０分前に飲んでいたんですが

どうせなら一緒に飲んでしまえと今日から

コーヒーに抹茶をまぜて飲み始めました。

ジョージアにもジョージアクロスという抹茶いり

コーヒーがあったのでおいしいと思い作りました。

○カテキンの効能

・抗菌・殺菌・消臭・抗酸化作用
・腸内細菌の改善
・体脂肪低減
・活性酸素消去作用
・コレステロール上昇抑制作用
・血糖・血圧上昇抑制作用
・抗アレルギー・抗腫瘍作用

○カフェインの効能

・脂肪燃焼
・ドーパミンの増加
・集中力アップ
・消化促進作用

味の方は飲めなくはないが、普段だったら

別々に飲んだ方がいいです。

さてその効果は・・・

4月はとりあえず飲み続けますので結果をお楽しみに。