みなさまこんにちは
川崎 溝の口駅より徒歩5分
リラクゼーションサロン くんぷうの
佐々木 薫美です。
通勤途中の多摩川では
行き交う方々
カラフルな装いで
軽やかに
スポーツを満喫していて
よし❗️
私も頑張ろ 
横見で
自転車こぎながら
気合いの入る
朝の時間でした。
最近は日中暖かくて過ごしやすい
お天気なので
体も動かしやすい気候ですが
雲りや雨が降って
気分も内に入り易いひなど
重だるく感じたりすることも
時にはあるかと思います。
特に女性はホルモンバランスの
関係性もあり
不調を感じることも
そんなときに
食生活に、取り入れて
いきたいのは
“大豆”です。その大豆に含まれる
イソフラボン成分が
腸内細菌によって
『エクオール』に変わり
エストロゲンによく似た働きをする
女性の健康パワーとなってくれるそうなのです。
エクオールの作用は
更年期症状を和らげたり、骨粗鬆症の予防と改善皮膚や血管の健康の維持など本当に健康維持には
良い効果が期待でしますね。
エクオール とっても注目されています。
リラクゼーションサロン
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http://kunpuu.jimdo.com
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