みなさまこんにちは
川崎 溝の口駅より徒歩5分
リラクゼーションサロン くんぷうの
佐々木 薫美です。
ここのところ
緑の野菜
自分の体の栄養のうち
不足しているな…
と感じてまして
友人との会食に行く時は
野菜が沢山とれる
お店を探して
行きます。
野菜バイキング
増えてきましたよね。
最近は新種の野菜がでていて
不思議な姿の野菜
味、食感など
ドキドキしながら
食を楽んでいます。
新種のお気に入りは
アイスプラント❗️
とっても食感が面白い。
是非みなさまにオススメしたい一品
見た目もとってもみずみずしく
なんにも味付けしなくでも
食べられる野菜なのです。
レタスと栄養価を比べると…
カロチンは約3倍
カリウムも 2倍
美容効果の高いレチノールが約4倍弱
ビタミンKも 3倍弱
是非
見て
食べて
食べて食感を楽しんで下さい
緑つながりですが
今日は気持ち良いお天気なので
ベランダにて
好物のパセリを
栽培することにしました。
種からスタートです。
楽しみ
楽しみ