紅茶

みなさまこんにちは

川崎 溝の口駅より徒歩5分

リラクゼーションサロン くんぷうの

佐々木 薫美です。

昨日は、Xmasでしたね。

街は、きらびやかにライトアップされて

賑わいでおりました。

皆様は、いかがおすごしでしたか？

私はというと…

ちょうど、24日お休み

でしたので、家族全員で

ささやかながら、

自宅にてXmasパーティーをして

楽しみました。

なかなか家族が揃うことは

少ないので、大勢で賑わえて

幸せなひとときでした。

ジェンガで盛り上がりましたよ❗️

そして、

クリスマスも終わりお正月に向けて、

お仕事おさめや、お掃除がまっていますね。

1年本当にあっというまです。

あと今年も数日ですが、

体調くずさないように

こころがけて、毎日すごしましょうね。

最近も気持ちも年末ということで

忙しく感じるのですが

体を休めたい時のお供に

私は大好きな

                  “紅茶”

                              を飲みます。

体があたたまるし、

気持ちもほっこりとリラックスできます

その“紅茶”は調べたところ

飲むだけで、たくさんの効能がある

ことが、わかりましたよ。

ポリフェノールという成分

体内の老化を防ぐ働きがあるので、

美容やアンチエイジングに効果がある。

脂肪の吸収を抑えてくれるので、

ダイエットにもオススメ

カフェインも多く含まれるそうで

飲んだ後、約40分後に

有酸素運動をすると

分解された脂肪を燃焼することで

再び脂肪に変換されて体にため込むのを

防ぐ効果があるそうです。

やっぱり..

香りをかいだだけでも

自律神経を整えて

精神安定させてストレスを

減らす効果が、本当にありました。

そしてなんと

風邪やインフルエンザ予防にも

効果期待できます

カテキン類のおかげで

風邪、ウイルスの活性、増殖を

抑えて、感染を防ぐことができるんです

寒気がする時に飲むと

体を温めてくれる作用もありますので、

生姜と一緒になんかも

オススメします。

虫歯にも効果が

タンニンという成分

歯を強くするフッ素を含んだ

雑菌消毒作用もあり

虫歯の原因となる歯垢や雑菌を

防いでくれる

カテキン・フラボノイド・タンニン

の成分のおかげで

生活習慣病、高血圧、糖尿病の予防にも

効果期待できますよ。

こんなにも体に万能だったなんて

驚きでした。

毎日の生活に、

              香りの良い“紅茶”

                                           を一杯

召し上がってみては

いかがでしょうか？