夏の疲れリセット

そろそろ夏の疲れが出始めるころです。

私もお盆明けに風邪をひいてしまいました。

休み明けに体調を崩すなんて、
体調管理に問題ありですよね～。

まだまだ日差しは強く外は暑いのですが、
室内はエアコンが効いて涼しいですし、
油断すると早朝は気温がぐっと下がったりして、
季節の変わり目は何かと体調を崩しやすいものです。

ecoreでも、夏の疲れリセット特集を掲載していますので、
ぜひ参考にしてみてください！！



私の健康法は、朝必ず白湯を飲むようにしています。
経済的ですし、気軽に始められますよ。