トレーニングッ！
ワンハンドケーブルロウ20～50kg、8セット
アンダーグリップケーブルロウ50～110kg、6セット
バーベルロウ50～70kg、6セット
ケーブルステーションロウ8セット
プルオーバー4セット
ケーブルフレンチプレスとケーブルワンハンドカールのスーパーセット5セット
カーフ5セット
フィニッシュ。
病みあがりなのにやり過ぎました。上からひく種目を一つもやりませんでしたね。
帰りに腹が減りすぎたので、JOYFULへ。ハンバーグの脂をナプキンを50枚くらい使い吸収しました。ジョイフルのハンバーグは変な脂がわざとハンバーグの中に挿れてあって、あれを食うと気分悪くなります。
帰りにヘッポコな野郎がレジで連れの女に、半分出してくれない？？と言ってました…
カッコ悪ゥゥゥ…
どうせ男なら、、、
全部出してもらわんかいッ‼
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