肩が

痛い。まだベンチはできなさそうだ。

背中も筋肉痛だし、明日腕やってトレーニング納めにしよう。ベントロウを140㎏くらいできっちりできるようになりたいもんです。

今ベントロウは、ちょうど45度くらいで引いてます。思ったけど、胴が短い
ほうが、ベントロウは腰への負担が少ないですな。オレは、胴が長いからダメです。
iPhoneからの投稿