おはよーございます
今朝はちょっぴり、ダルおも〜
。
。昨日、途中まで書いたブログ〜今朝までを
アップします
ぺこり。
ぺこり。こんばんは←これは昨日に書いたから
←これは昨日に書いたから雨の大阪です
たまには雨も…良きですね
潤う
（気がする…）
（気がする…）今日は、ちょっぴり元気かも
です
ですそんな今日も、リハビリ頑張りました
リハビリ室に着くと
会う人会う人に『筋肉痛出てない〜？笑』と…
昨日のCPX受けた事、みんな知ってる。
（当たり前か）
あれ？
そういえば…筋肉痛ないなぁ🤔
『明日か、明後日かもねー。笑』と答えたけど
なんだか筋肉痛になる気はしません
笑
笑で、今日はリハビリと、
昨日やるハズだった筋力測定しました
疲れるので、先に筋力測定ね
筋力測定は、何をするかと言いますと
椅子に座って足を片方ずつ椅子の脚に固定して、
膝から下を前に思いっきり持ち上げて、足の力を測定するやつと…
握力テスト。
『握力計って、こんな重かったっけ
』
』息切れヤバっ
10分バイクよりキツイ
10分バイクよりキツイこれだけの事で、むちゃくちゃ疲れる
測定結果は…
同じ年齢の人の平均値を100とした時の、
私の数値は、握力が70。足の力が60。
あら、まぁまぁ筋力あるやん
宝の持ち腐れとはこの事か笑
笑（でも、平均値が100の60%は低いのかな？）
「速筋」はあるが「遅筋」はないのか
それにしても、あの息切れはヤバイなぁ
なんとかせねば
その後は、通常のリハビリ。
エアロバイク🚴♀️10分と、歩行訓練5分🏃♂️。
今日は割と調子良いかも…と思ってたけど
バイク漕ぎ始めて8分で、ガクッと体力ダウン⤵️
『もぅやめとこか』と言われたけどやり切った
歩行訓練は…相変わらず蛇行しちゃうのよね
一歩づつがフラフラな感じ
徐々にスピードは落ちて行くけど、こないだみたいに、床をスリスリすり足状態にはならんかった
ま、これも日によって変わるのでなんとも言えないが…明日・明後日とリハビリはお休みなので
自主トレ頑張らないとなぁ。。。
そんな今日のプチストレスなお話…
リハビリから帰って来たら
掃除のおばちゃん登場。
掃除しながらお喋り
お喋りしてくれるのはええねんけどっ
今日は喋り出して30分
手、止まってるし
ご自身の昔の病気の話や、その時の先生がどうやったとかあーやったとか…
あの人がどうのこうのって
私がさぁ！あの人がな！それでね！
ってもうええっちゅーねん
へぇ〜そうなんですねぇ
大変やったんですね…
それは凄いですね！
と、聞いてる私も悪いのだが…
自分の事を喋るだけ喋って
『大人しくしとかなアカンよ〜』
『私、明日は別の階担当やからまた月曜日ね』
と、去って行った…
71歳のおばちゃん…恐るべし 苦手だ
苦手だそんな今日のお昼ご飯〜
本日も選択食（毎週、木・金）
（毎週、木・金）今日は…焼きそば
←これはたこ焼き
←これはたこ焼き
と、自分で突っ込んだ
しかし…焼きそば…ソースの味がしやん
なんとなーくする程度
私、そもそもお好み焼き・焼きそばと、白ごはんは一緒に食べないタイプの人。
ますます一緒には食べれん
白米だけ、もぐもぐ食べました
そんな昨日の夜遅く…
息子からLINEが。。。
見てみると…そこにはリビングで寝てしまっている親子2人とプラスお嬢の姿が
『毎日こんなん』だそうです
起こしてやらんかーい！と突っ込んだが
『わしゃもう寝る』だと
みんなお疲れやな
親子2人は置いといてぇ〜…
お嬢をzoom up
ズームするとボヤけるが…
あら？『モモは起きてるん？』て聞いたら
寝てるらしい そんな今日
フランドルテープ（硝酸イソソルビドテープ）の処方中止になりました〜
で、週明け
様子を見て、2種類の薬を止めるんだとか…
ヤッター
…だけど
…だけどちと不安やなぁ
ま、とりあえずやめてみよう
… 。。… 。。… 。。… 。。… 。。… 。。…
と、書いたのは昨日のお昼過ぎまでの話…
昨日は、14時からシャワーの予約してたけど
眠くて眠くて
空きがあったので、前倒しでシャワーして
そのまま洗濯。
洗濯終わって、乾燥機へ…
その間、ベッドでゴロゴロウトウト…
この辺りまでは割と元気だったんですよ
16時くらいから、なんだか嫌な予感が
案の定…発作
しかもちょっとキツイ
この手の発作は、だいたい間欠的で波がある。
波の下は、割となんもない。
だいたい、短くて1〜2分くらいの間隔の波。
16時半頃から心電図。
相変わらず大きな異常は見つからず
（いや、見つからなくて良いのだが…）
でも発作は続く訳で
ウーッと苦しんでる私と心電図見比べて
と苦しんでる私と心電図見比べて『なんやろねぇ〜』
』こんな状態が1時間ちょい…
少しずつ和らいで来て、なんとか落ち着く。
やれやれと思ってると
と思ってると17時半頃から怠くて怠くて動けない
強い発作が来ると、必ずこうなる。
発作疲れてヤツかな
（昨日の発作は、そこまで強くなかったんやけどなぁ）
18時からご飯なんだけど、動く気力なし
起き上がれないっ
時々、様子を見に来てくれる看護師さんが
『ご飯ね…消費期限が病棟に来てから2時間なのよ。食べれそう？』
この時すでに、19時半
『食べないと』笑
』笑タイムリミットぎりぎりで
食べたい分だけ、なんとか食べました
今朝…発作疲れなのか、しんどぉーい
胸の違和感ありありだし。
動くと
なんか息切れが酷くなってる感じする
幸い土・日だ…
リハビリない。ゆっくりするとしよう…
それでは