くんじろうの糖尿苦戦記。くんじろうの糖尿苦戦記。4月12日の晩ごはん。鶏モモ肉ピリ辛照り焼き。添え野菜は玉ねぎ、ほうれん草、モヤシ、アスパラガス、細長いミニトマト。ほうれん草はカリウム減らしのためしっかり湯がいてからしっかり水洗い。ブラン入り全粒粉食パン1枚。晩酌無し。#くんじろうの糖尿苦戦記#糖尿病の食事#カリウム削減#くんじろうの手料理
