くんじろうの糖尿苦戦記。くんじろうの糖尿苦戦記。4月13日の昼ごはん。午前中はなんやかんや忙しく、あっという間にお昼。キュウリと冷凍生シラスを黒酢で和えてブラン入り全粒粉食パンにトッピング。キュウリはカリウム削減のため5分以上水に浸けて流水でしっかり洗って。糖質65%OFFの豆乳ラテ。6Pカマンベールチーズ。ガセリ菌ヨーグルト。歩いた歩数約3500歩、約2.4km。上った階段5階分。体重未計量。#くんじろうの糖尿苦戦記#糖尿病の食事#くんじろうの手料理
