くんじろうの糖尿苦戦記。くんじろうの糖尿苦戦記。4月11日の朝&昼ごはん。昨日のウォーキングは北田辺から阿倍野。遅めのお昼にインドカレーを食べてなんばまで。それでも約14800歩、約10km。上った階段は4階分。朝は糖質65%OFFの豆乳ラテのみ。昼ば冷凍あんかけラーメン１人前に突きこんにゃく、モヤシをたっぷり。スープも倍に伸ばして２人前に。午後からお仕事のかがりさんの分も。麺はかがりさんへ多めに。冷蔵庫に残っていた海鮮パスタの具だけを食べちゃいました。#くんじろうの糖尿苦戦記#糖尿病食#くんじろうの手料理
