はじめまして。はじめまして！市場たいよう鍼灸整骨院院長の粕谷です。仕事の傍ら登山やクライミングのトレーニングを行なっています。患者さんに偉そうに指導しつつ、自身も日々継続する事の難しさを実感しておりますダイエットのコツ、トレーニングの組み立て方など初心者向けで（ガチの方は物足りないと思います）自宅で出来る方法を紹介出来ればと思っています。よろしくお願いします！
）自宅で出来る方法を紹介出来ればと思っています。