プロテインドリンク、
今流行っていますね!
それは、必要なタンパク質が手軽に飲めて摂れるからだそうで・・・。
体のおよそ20%がタンパク質でできていますね
お肌も髪も爪もタンパク質でできてる。
女性らしい体づくりを考えるなら、やはりタンパク質はしっかりと取りたい
今回、
ボディメイクプロテイン カフェラテをお試しさせていただきました
一般女性に必要なタンパク質は、1日60gなんですって。
ボディメイクプロテインは、1食分でタンパク質をたっぷり11g摂取できます
女性には嬉しいコラーゲン・食物繊維・乳酸菌・11種類ものビタミン、10種類のミネラルも含まれているので、体に美容にも嬉しいドリンクです
早速いただきました
スプーン2〜4杯をお水や牛乳など100cc〜150cc
で溶かして飲みます。
さらさらっとしたパウダーで、私はお湯7牛乳3の割合で溶かして飲んでみました
カフェラテ味、とっても美味しい!!
手軽に作れて、午後のブレイク時のドリンクとして、
気軽に飲めるのが嬉しいです。
よく溶けるので、
粉っぽくならず、
豆乳を加えても美味しくできました
少し食欲が落ち着いて来た頃なので1食置き換えダイエットも始めようかな〜!
夏は絶対に海にいきたいから、
今からプロテインドリンクダイエットで
体に良く、美味しく、ダイエットに励みたいと思います