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コラーゲン完全バイブルをモニターさせていただきましたニコニコ

 

コラーゲンというと、お肌がプルプルになる!というイメージ、ありますね爆  笑

女性の美容に良い

そういう印象がダントツで強いと思います!

 

でも、お肌にいい雷それだけじゃなかったんですね〜流れ星

 

コラーゲン完全バイブルで、コラーゲンのことその正体から、

実はこんなことにも良い、

詳しく知ってしまいましたポーン

 

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まずは、簡単にチェック項目を。

やってみてくださいほっこりいかがですか!?

 

 

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コラーゲンてそもそも、薬のカプセルや、湿布剤に、

写真フィルムにだって使われているという、

様々なところで大活躍しているものだったんですね。

 

 

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そんなコラーゲンはタンパク質の一種で、

タンパク質とは、体を作るのに不可欠な栄養素流れ星

 

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コラーゲンは細胞と細胞とをつなぐ作用を持っているんですね。

 

 

また体の細胞や組織を結びつける支える外との境界をつくるといった

役割があるんだって!!

 

それで、関節にもいい、と言われる所以になったんだね。

 

 

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そんなコラーゲンは、

加齢とともに減ることが知られています丸い妖精・まるボックル 黒

 

50代は20代の約70%まで減少。おばけ

近年の研究では、ただ減るのではなく、「質が悪くなること」がわかってきています。

 

 

 

女性だけではなく、男性も加齢による代謝の衰えで古びたコラーゲンが増えることによって、健康トラブル:高血糖や脂質代謝異常症といったいわゆるメタボリックシンドロームなどの症状も、古びたコラーゲン量が増えることが原因の一つ、なんだってえーん

 

 

さて、ゼラチンてゼリーを作るときによく使いますね。

ゼラチンは、動物の体の中にある生の状態のコラーゲンを加熱して抽出・精製したもの。

生のコラーゲンよりは消化されやすいんですよね!

 

 

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さて、

 

コラーゲンペプチドはご存知でしょうか?

コラーゲンが胃腸で消化された状態を、食品加工の技術で

あらかじめつくったもの、それがコラーゲンペプチドです。

ゼラチンをさらに酵素を使って分解、精製して水にも溶けるようにしたものがコラーゲンペプチドなんだそうです。びっくり

 

 

 

このコラーゲンペプチド、消化吸収しやすく水によく溶けるし冷やしても固まらないという特徴があります!

体への吸収性が高いので、コラーゲン入りサプリメントのほとんどには

このコラーゲンペプチドが使われているみたいですね〜流れ星

このコラーゲンペプチドは、細胞まで運ばれて作用するんだそう!

 

そう、コラーゲンペプチド、

細胞レベルで働きかけてくれるんですね〜!!

私がこの本で学んだ最大のポイントはここでしたびっくり星

 

 

 

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コラーゲンペプチドは、

何らかのシグナルを細胞に送り、

その細胞を活性化させる雷

 

そういう考え方が今主流なんだそうです。

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流れ星線維芽細胞や、軟骨細胞がコラーゲンを活発に作り出すための環境を整えたり

流れ星コラーゲンとともに組織に弾力を与えるヒアルロン酸の生長を促したり

流れ星細胞そのものの分裂を促したりするための命令を、コラーゲンペプチドが発信しているのでは

 

そういうことが研究されています!

 

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コラーゲンについてよくわかったところで、

まとめとしては、

 

コラーゲンペプチドを積極的に継続して摂取して

若さをキープしましょうほっこりチョキということでした。

コラーゲンペプチドには骨・関節や皮膚の細胞にシグナルをだして、

それぞれの細胞を活性化し、代謝を促進する働きがあると考えられているからなんですね。

 

本には、1日5gのコラーゲンペプチドを4週間食べると

うるおいとハリのあるお肌が得られるとあります花束お願い

 

図やイラストがたくさんあるので、

コラーゲンのこと、とてもよくわかります。

 

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興味ある方は、ぜひチョキ手にとってみてくださいねキラキラキラキラ

 

 

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