無調整の豆乳

最近食欲が凄い。
この一週間がしんどいんだよね・・・。
カラダの変化だから、仕方ないとはいえ、
恐ろしいこの胃の拡張具合。
食べても食べてもお腹いっぱいにならないという・・・

ちょっと調べて、これからの期間、無調整の豆乳を２００ｍｌ/日　飲むようにしました。
カラダの変化が終わっても続けられるなら続けようと思います☆

とにかく、この恐るべし、食欲増進の前後期間で+２ｋｇとかありえないわ～笑）

せっかくヨガをとり入れてカラダの調子がいいので、
頑張りたい！