「腰痛 谷保から１年ぶりのご来店。」…その２です。
答えは整体の前におこなう検査でわかりました。
このかたの柔軟性（特に下半身）が、ずいぶんと良くなっていたのです。
そのことを聞いてみると、
「以前、こちらで教わった体操をやっていました。」
素晴らしいです。
当店でお教えしている体操は、すぐに効果がでるものではありません。
しかも、毎日おこなうことを推奨しているので、最初は面倒な気持ちになりがちでしょう。
ですが、それを乗り越えると、このかたのように腰痛になりにくい身体に変わるはずです。
それでも負担が大きければ、今回のように少しは重く感じられるときもありますが、改善もはやくなります。
整体後はすっかりよくなりました。
慢性的な腰痛は、最後は自分でよくするという気持ちと行動が大切ですね。
これからも体操を続けていただきたいと思います。