稽古の様子 9/3

9/3 火曜日の様子です。

少年部①

基本稽古！

カッコつけジャンプ！

拳立て！

1人ずつ型の練習！

ディフェンス練習！

そしてスパーリング！

続いて少年部2

フォーメーション型！

そしてスパーリング！

お次は筋トレ部

逆立ち！

最後は一般部

拳立て！

ミット練習！

スパーリング！

おつかれさまでした！