稽古の様子 7/4

7/4 木曜日の様子です。

幼年部

基本稽古！

手押し車！

ヒザダッシュ！

ミット練習！

続いて少年部①

回転ダブルキック！

移動稽古！

ダッシュ！

そしてスパーリング！

お次は少年部②

回転タックジャンプ！

ミット練習！

そしてスパーリング！

最後は一般部、鉄騎その1！

スパーリング！

顔面目慣らし！

セミコンvs.MMA⁉︎

最後は地獄腹筋！

おつかれさまでした！