稽古の様子 10/17

10/17 土曜日の様子です。

少年部①

この日はなぜか人数多め…

拳立て！

回転ジャンプ！

優しく見守る？お兄さん

でんぐり返し！

ステップ&キック！

続いて少年部②

バーピー回し蹴り！

結構大変です…

腕立て限界チャレンジ！

そしてミットトレーニング！

最後は一般部

体幹トレーニングに、

横蹴りキープ！

そして最後は恒例の補強祭！

おつかれさまでした！