214件目 日本ｹﾛｯｸﾞ ｵｰﾄﾐﾙ ごはん (1) 初★★

さあ  バランスを考えｵｰﾄﾐﾙご飯を387円でGET

ただ消化に時間がかかる為   朝か夜がおすすめ

ただやはり食物繊維が豊富な為 食べすぎると便秘や下痢など消化不良を起こしやすいのが欠点かな

ロールドオーツは加熱処理してある為そのままでも可

ｵｰﾄﾐﾙご飯の作り方   ｵｰﾄﾐﾙ30gに水60mlで

5~600wのレンジで90秒(ラップ無し)

ご馳走様でした。

お試しあれ

星★★です。

日本ケロッグ  ｵｰﾄﾐﾙご飯300g