今週からの復活

ずっと予定ばかりですがまたもや予定通り行くのかわかりませんが、先週のエアロビクスを足掛かりに運動開始　　かなりひさびさで身体が悲鳴上げていましたが、今週からやるぞ　まずは、空手とエアロビクス　　そういえば以前空手とエアロビクスがｺﾗﾎﾞした空手ﾋﾞｸｽをやったんですがかなり地味にきつかったですね