私は毎日2L水を飲む習慣に取り入れてます。
基本的に水は、血液がさらさらになりますし。一番害ない健康な飲み物です。一日2Lは、飲まないといけませんがなかなか飲めませんが、やはりすぐあきますし、ｼﾞｭｰｽや100%ｼﾞｭｰｽやZEROｼﾘｰｽﾞや缶ｺｰﾋｰは、たまにならいいですけど身体には、よくないですしやはり考えながら食生活をしなければなりません但し冷たい水の飲みすぎは、厳禁です。 身体にいいされる食べ物にしろ野菜しろ食べ過ぎよくないですし すべては、ﾊﾞﾗﾝｽです。やはり腹八分で決まった時間にﾊﾞﾗﾝｽ食べることが健康になる秘訣みたいです。
基本的に水は、血液がさらさらになりますし。一番害ない健康な飲み物です。一日2Lは、飲まないといけませんがなかなか飲めませんが、やはりすぐあきますし、ｼﾞｭｰｽや100%ｼﾞｭｰｽやZEROｼﾘｰｽﾞや缶ｺｰﾋｰは、たまにならいいですけど身体には、よくないですしやはり考えながら食生活をしなければなりません但し冷たい水の飲みすぎは、厳禁です。 身体にいいされる食べ物にしろ野菜しろ食べ過ぎよくないですし すべては、ﾊﾞﾗﾝｽです。やはり腹八分で決まった時間にﾊﾞﾗﾝｽ食べることが健康になる秘訣みたいです。