この間の土曜日、高尾山に登ってきた。
リール動画作ったよ⇩
豊が亡くなってからまったく歩かなくなり、このごろはヒザも痛い？
歩かなすぎ？
それでも平日は毎日筋トレなどして、身体を動かしてはいた。
結果的に全然動けたし、ヒザも痛くなくて大丈夫だった。よかった笑
山歩きって股関節のストレッチになったりと、全身運動。いいものだなぁと思ったよ。
豊が愛用していたパイナポー柄の首輪🍍 次男のリュックに夫がくっつけた。どこに行くのも一緒な気分笑
おー、たくさん歩いた！
このごろの私の徒歩記録。
ヤバいっしょ笑
もう少し涼しくなったらジョギング復活させたいけどねー。
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