YouTubeチャンネルで動画を配信しています！

脱コロナ太りプロジェクト！！！

1分〜3分くらいの動画で手軽に楽しく自宅でトレーニングをしましょう！

カテゴリー別に説明をしています。

良かったらご覧下さい！

本日は、ベリーダンサー向けの動画をアップロードしました。

☆シミー強化エクササイズ☆

難易度5

☆くびれ作成トレーニング☆

難易度3

☆足腰強化トレーニング☆

難易度3

☆肩甲骨ほぐしエクササイズ☆

難易度2