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健康ダイエット役立ちブログ
いつもお越しいただき
ありがとうございます
ダイエットアドバイザー看護師くにこです
こう言うのも大好きです❤️
ダイエット生活の中で
食べすぎちゃったり
飲みすぎちゃったり
そんな日もたまにはありますよね。
頑張ってる人ほどこんな日があると
落ち込んだり
もうや〜めた！
なんて言い出しちゃうんですが
まだ諦めないで〜
私たちの体は
そんな簡単には脂肪が蓄えられないように
なっていますから！
実は、
エネルギー消費されずに
余った脂肪は肝臓に48時間ストックされます。
そのストック期間に代謝されれば
その余分な脂肪は
なかった事に出来るんです！
もちろん
腸や肝臓には負担をかけているので
しっかり労いながら
翌日にリセットしちゃいましょう〜♪
リセット方法はまた明日ご紹介しますね
