指宿の夏の畑を見渡すと、薄黄色いハイビスカスのような花が一杯！！
オクラだらけです！
指宿は、生産量日本一！
4月から11月まで収穫できるから、すごい！
◆オクラの栄養など◆
トロトロネバネバ成分は粘膜の保護、修正をしてくれる。
ってことで、どういう効果が期待出来るかっていうと
・夏バテで食欲なく、胃の粘膜荒れてる人には、食前や食中にオクラを食べると効果的〜
さっとお湯にくぐらせたオクラを刻んで、そうめんにのせてぶっかけ麺！
食欲ない人にオススメ！
・外気と室内の温度差があって、風邪をひきやすかったりする今の時期
喉が痛くなったりしたら、オクラ！
ミキサーにかけたり、刻んだりして出汁やめんつゆで味をつけて、オクラ冷製スープは
喉越しも良く、食前に食べると効果的〜
・お盆中は、お酒を飲む機会も増える〜って人も結構多い
そんなお酒の席でも、オクラは胃の粘膜を保護してくれるから
二日酔予防や飲んだ後のフォローにもオススメな食材
・糖吸収をゆっくりにしてくれるオクラは
ダイエットや糖尿病予防や治療食にももってこい！
前菜として、オクラを食べるとより効果的〜
！！こんな使い方も！！
ミキサーにかけたオクラで、オクラパック！
オクラのトロトロネバネバはお肌にもオススメ！
保湿効果やピーリング効果も期待出来るんです！
ミキサーにかけたオクラ（すり鉢もOK！）に塩を少量
オリーブオイルでパックの完成。
顔に塗って5〜10分で洗い流してね〜
もしくは、普段の洗顔にすりつぶしたオクラを混ぜて一緒に洗うと
びっくりな色白＆むっちり保湿肌に！
ちょっと一手間かかるけど、
やってみる価値あり！
・生理前の体調不純にも、オクラは効果的だよ〜
まあ、あげるときりがないくらい、効果絶大なオクラ！
今の時期こそ、毎日の食卓に是非〜🎶
実は、髪の毛のトリートメント効果も期待出来るのだけど
これは、生のオクラでは試したことない、、、。
やってみるか！w
こんな、赤いオクラもあったりするんだけど
これは、生で食べるのがオススメ！
加熱すると、くすんだグリーンになるから
実験としては面白いけどねw
甘みがあって柔らかくって美味しいの〜
今年は、うちの畑では作ってないの、、、。
虫に人気すぎてねw
ちょっと今年はやめてみたw
やさいろの生産オクラは
農薬や化学肥料を使ってないから、安心して食べられますよ〜
何より、スジ化しにくくて柔らかくて美味しいの〜
指宿なら生協さんで販売してます！
鹿児島市内なら、タイヨー・サンキューでたまに売ってますw
目印は今の所このシール
このシールの野菜と出会えたあなたは、ラッキーよw
是非、その時は食べてね〜🎶