こんにちは。
昨日 帰宅してから
寝るつもりが
結局 眠れなくて
夕食作って
孫が0時前に出勤してから
爆睡💤
明け方に
胃の激痛で目覚め
頓服の痛み止め💊飲んだら
楽になり
また 眠ってしまった。
朝 10時頃に
仕事終わって
帰宅したけど
とても 身体がしんどくて
無印良品のレトルトカレーを
食べてなあと言ってから
朝の胃💊を飲んで眠ってしまい
両耳が痛い💦
３日くらい前から
また 外耳炎
次
目覚めたら13.30
お昼の胃薬を飲み
おかゆを少し食べた。
全くお腹空かないけど
体力の為に食べた。
昨夜のうちに
昨日 栄養士さんに教えて頂いた
おかゆを作っておいて正解だった。
起きてから
自分の為に作るなんて
しんどいよ。
孫の為に
夕食は作るよー
でも 今日は他の家事はしませんー
今日は身体休めますー
明日は耳鼻科へ行かなきゃ
やっぱ 弱い所に出るね。
若い頃から
胃が弱かった。
入退院の繰り返しだった。
知らないうちに
ストレスを抱え込んでしまう。
👂や喉も弱かった。
もう この年齢になって
自分の身体を優先に
しないとですね。
今日も一日に感謝です🙏
皆様にとっても穏やかな一日で
ありますように🙏