今はとにかく、体力維持、できれば増強。
寒さも厳しく、世は閉塞感ありて。

こんなときは「気」を補う食材で胃の腑を温め力をつけましょう!

山芋、棗、椎茸、長葱、生姜、にんじん、菜の花、鶏団子。




そして主役は!
オタネ人参!
高麗人参などとも呼ばれる薬用人参です。ちょっと苦いけど滋養はたっぷり。



とにかく力つけなきゃ。

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