果物も蒸すとトロトロ

朝は寝起きの体をまず温めて。

果物は体を冷やすので温めて食べるのが温活には効果的です。

柿を蒸しました。

5分くらいで温かく、さっくり感も。
15分くらい蒸すとトロトロに。

お好みの蒸し加減で。