こんにちは
心身を癒し身体を変えていくパーソナルトレーナーの河合かつくにです。
ご訪問ありがとうございました。
✳︎初めての方はこちらから→自己紹介
ベストボディジャパン日本3位、
3,000名の女性のダイエット指導をしてきた河合が、
「ストレッチ&筋トレ痩せ」オンライン体験レッスン
を開催します！！
本日、
39県が緊急事態宣言を緩めましたね。
少しでも、
希望が見えてきて
とても嬉しいことです！！
しかし、
ここで皆さんに考えていただきたいことがあります。
それは、
自分の今の体のことです。
自粛中の過ごし方はどうでしたか？
今の体は、
自粛前と比べてどうなりましたか？
家と職場、
もしくは完全在宅ワーク、
外にほとんど出ない方もいますよね。
近所を散歩しただけで、
何か思った以上に疲れたな…
階段を上っただけで、
息切れが今までよりすごくて、
脚もプルプルする…
なんか、
笑ったり、大きな声で話すことが
ほとんどなくなったなあ…
なんて経験をこの期間でしませんでしたか？
少なからず、
何かしら今までと体の感覚が違うはずです。
素直になりましょう。。笑
この問題を解決するには、
ある３つのことが大事になってきます。
・ストレッチ
・筋トレ
・コミュニケーション
これに限ります！！
なので今回、
筋トレや運動が苦手な方でも、
初めての方でも、
誰でも参加できる内容にしました。
そして、
この体験レッスンに、
参加していただくことにより、
あなたの「ストレッチやダイエットの意識」
筋トレのレベルが格段に上がります。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ストレッチ&筋トレ痩せ
体験グループレッスン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【目的】
・運動不足解消
・脂肪燃焼
・正しい筋トレの学び
・体を動かす大切さ
体を全体を使い、
効率よく筋肉に刺激を与えたり、
脂肪燃焼効果を上げます。
この体験レッスンに参加していただくと、
今までの自分の筋トレとは全く違う感覚になります！
僕が今まで、
自分の中で大切にしてきて、
体で証明してきたことが詰まっています。
しかし、
時間の中でできることは限られていますので、
今回は最低限のことをお伝えし、
学んでいただきます。
それでも、
本当に出てよかったと思うし、
レベルアップすること間違いなしです。
こちらから、
お問い合わせください。
https://katu-kawai.com/2020/05/14/kawais-stretch-muscle-training-thin-experience-group-lesson/
あなたのご参加を、
心からお待ちしております。