熱中症対策

今年もこの時期になって暑くなってきた
今年の夏休みは久々(夏に行くのは)にTDRに行くことに。。。

子どもたちは大きくなってきたので、それなりに体力はついてきたと思うけど、炎天下に長時間は普段の生活ではあまりないのでしっかりした暑さ対策をしないとね。
親はどちらかというと、体力の衰えが顕著になってきてるしな(￣▽￣;)

水分補給と最近流行の対策グッズを準備して楽しませてもらわないとね！

で、グッズは何がいいのか？
やっぱ、スカーフがいいのかな？
まぁ～ 当日、暑くなければ必要ないかも知れないけど。。。準備はしとこ！

半年が早い～～～

もう６月も終わりいよいよ夏本番というとこでしょうか･･･
なぜか最近、１日がバタバタと過ぎていってるようなきがして、なにをしていたのか記憶も記録もないみたいな。。。

早起きはできているが、その結果会社にいる時間だけが増えていて自分の時間はどうなってるのか。
早起きした分、ジテツウで体も心もリフレッシュしたいのになぁ～って。なかなか、思うようにはいかないものなのですね･･･トホホ(>o<)

へばったか･･･

暑くもなく寒くもない天気だったので、午後から少しお出掛け

午後からだとそれほど遠くへは行けないので、やっぱ知多方面ということで『新舞子マリンパーク』に
いくことにしました！

2週間ぶりだったので、10キロぐらいまではとてもしんどくもう帰ってまおかと思ったほど。
徐々に体も慣れてきたので予定通り目的地まで行くことに！

天気いいとホントキレイなんだろうけど。。。今日は曇り
こんな感じ～～～



潮干狩りしてるんやろう。で走ってるよりそっちの方がイイかも！ ← 食べる事しか浮かばなかった(￣▽￣;)

今日は結局、50キロ弱の走行。

帰宅後、シャワーしてさっぱりしたあと夕飯を食べたけど、なんか体がおもい･･･
そういえば、帰り道は少し冷えて寒かった。。。。

今日は早く寝た方がいいのかも。

また次回に！

今週末は京都アースライドだったけど、この天気ではと思い断念しました。
アースライドは悪天候の中、開催されたようですが・・・

これが最後ではないので、またの機会を探して他のものにもエントリーしようかと思っています。

しか～し、7月～9月の3ヶ月間は土日が休みではなくなるので参加できるイベントがないか～
10月以降のイベントを探さなければ・・・

ということで、この土日は予定外だったので、いつもと同じくﾏｯﾀﾘな2日間となってしまった。

まぁ ﾖｼ！としよう。トホホ(￣▽￣;)

4ヶ月ぶりのロード！

5月4日(水) 5名 ＋ 1名(サポートカー)で岐阜県の可児市から恵那へ片道47キロ、往復94キロのアップダウンを走ってきました～
ここ最近は通勤用でミニベロを乗る機会が多く、ロードでの長距離はどうなる事かと、やや心配の中のスタート。
集合時間は8時だったのですが、GWだということをすっかり頭になく伊勢湾岸に乗るまでに渋滞！
ここで、こんなのは初めて！
結局10分ほど遅れて到着しました。。。待たせてしまって、ごめんなさい。

準備と整えて、8:30頃にスタート！ここは岐阜、すぐに上りに入ってしまいます。(まだ、体は動きませぬ)

あまり走ってないのに(40分程度)すでにごちそうさま！状態！もぅお腹いっぱいです^_^;



ここからの眺めはとってもいいです！
橋からバンジーなんて思ったりして。。。いえ、絶対しませんよw



このあと、アップダウンが続き多分標高の一番高いところと思われるところで2回目の休憩！
結構、気温も高くエネルギーも消費してしまう。
ここで、サポートカーからの差し入れ！あま～いチョコ！疲れた体にはもってこいです！



もうしっかり寛いで、このあとなかなか体が重くさらに辛いライドとなってしまいました^_^;

やっとの思いで目的地のらっせぃみさとへ。ここで昼飯に予定だったけど、なんと1時間以上待たなきゃいかんそうで。。。
そこで、自転車5台をサポートカーに積んで街中へ食べに行く事に！
やっぱ、体を温めなきゃ！ということで、うどん！に決定！
これがセルフサービスと言えど、美味いし安い！ なかなか良いお昼となりました！
↓ 850円 『うどん屋 ももたろう』




本日の走行ルート





という、しんどかったけど楽しく走ることが出来ました。
ただ、腰を痛めたぞ･･･わたくし>_<

サポートカーからの写真は後日アップするということで。。。。