酷暑の過ごし方

酷暑の1日が始まりました。今日の予定は午前中リハビリ→近くのスーパーで、たまご、夕飯の食材を購入して全てOKです。朝からの酷暑で、午前中の予定を夕方にして、午前中は家に閉じこもることにしました。高齢者は、思いついたら即動きます、「ちょっと待てよ」の気持ちをいつも持つように心掛けています。「あの時ああしておけばよかった！」にしない事も大切です。