マナりんごのHello☆海日記

マナりんごのHello☆海日記

いつまでたっても、クルクル回れないアラ50独身へっぽこサーファー☆
2014年に宮崎県にお一人様で移住しました。

波乗りとお酒の日々を送っています。

ワタクシの仕事はほんとに波があり・・・


落ち着いているときは定時で帰れるけど。


ビッグウェーブのときはだいたい16時間から17時間勤務もありショボーン


サーフィンもですが、仕事もビッグウェーブは嫌いな、ヘタレなマナりんご50歳です、こんにちは。



さて、約3週間前からお酒を毎日飲むのを辞めました。

なぜなら・・・


去年の10月頭にサン・セバスティアンに行ったときに、(食べすぎてはないと思うけど)体重が激増滝汗滝汗滝汗





帰国したら戻るわーとのんきにしていたら全く戻らず。


去年の一番痩せているときから、マックス6キロ増ポーンポーン

ウエストも6センチ増ガーンガーン


そりゃ、ラバーのタッパーを着るとき、気合を入れないと着れないわw


それで、今年の年明けから、「痩せ筋トレ」をしてみた。

結果はー


3週間前までしていたけど(7ヶ月くらい継続)


全く効果が分かりませんでしたw


そして、始めたのが


「ももクロゲッタマン体操」

 

 


そして、お酒を常飲するのをやめ、1週間に1回くらいに。



お菓子もやめた結果・・・



−2.5キロ〜−3.2キロラブラブ



ウエストは約−3センチ。





体操の効果は正直不明。


何故なら、毎日飲んでいたお酒の量が半端なかったから(ビール350mlをだいたい3本、ワイン0.5本から1本/1日)

お菓子も結構食べてたし。

そりゃ、それを止めたら痩せるわなw(でも、スペインに行くまでは、そのペースでも全く体重は変わらなかったのですショボーン


そして、お酒の代わりに飲んでいるのが、


甘酒+お酢+炭酸。

お酢はリンゴ酢もよく飲むけど、美味しいのはミチョ。



ご飯は基本変わらず食べてて。

でも、なるべく汁物を食べるようにしてる。







去年の年末に仕込んだ自家製味噌(簡単ジップロック味噌)が、激ウマ♥


前に仕込んだものは2ヶ月くらいで食べてみて、それも美味しかったんやけど、こちらは8ヶ月くらい発酵させて。


熟された感じでウマウマ♥


発酵食品は、熟された方が良かったりするのに。


女性は、熟されたものが価値が下がる傾向にあるのは悲しいなーと思う、マナりんごなのでした。
予想されていたより勢力が弱かった台風10号おねがい

もちろん、今回ラッキーだっただけで。

これから先、もしかしたら大きな台風が来る可能性はあるので。


気を引き締めて行きたいと思うマナりんご・・・



しかし。


窓ガラスにダンボールとガムテープを貼り付けてたら・・・。



テープ跡を剥がすのに1時間半・・・滝汗滝汗



今日のNH○のあさイチでテープをかんたんに剥がせるー的な特集をしていて。


ほぼ全部試して



剥がれなくてチーンチーンチーン 



結局。

除光液+ラップ→カードの端っこでガリガリ→メラニンスポンジで剥がれました。




(最近ハマってる、甘酒+豆乳+フルーツのスムージーを凍らせたアイスキャンディーこの日はマンゴーニコニコ


さて、台風が過ぎたあとは大概波がいいはず。




最初、7.2のタカヤマさんで入ったけど、タルくて。

久々のMさんが


「天気が良くて、波も楽しくてええなー」


と言ってくれはったけど、ワタクシはあんまり乗れずショボーン


んで、8に乗り換えて。


まあまあ楽しめた。





しかし、この後ろ姿ゲッソリ



波乗りも下手やけど。


ほんま、去年のスペインから太って・・



戻らず微増チーンチーン


もう1年近く経つのに、もどらない体型チーンチーン





マジでダイエット頑張ろーと決意しながら。


春巻きを揚げて食べるw

マナりんごなのでした。

近づいてます。確実にガーン



そしてワタクシは明日出勤ガーン



多分帰れないから、今日のうちに職場に寝袋持っていったw(あ。でも寝る部屋ないけどw)


あーーー


早く通り過ぎて。

被害が最小限に済みますようにニコ