久しぶりに走る。

仕事が遅くなり空手の稽古に行けなかったので、帰宅後久しぶりに３０分程走りました。

体は重かったですが、思ったより息は上がりませんでした。

ちょっと膝の心配はありましたが、とりあえず問題なさそうなので、無理せず気の向いた時に走ろうと思います。

気軽に思い立った時に出きるのが良いですね。

先日、柔術の稽古を見学しました。

道着をつかむのが特徴ですね。道着をつかむことが出来るから掛けられる技もあります。

柔術は知的な格闘技という印象でした。

ある程度年齢が高くなって始めるには、空手より柔術の方が良いかなと思いました。