わたしのスパは菌活、腸活にフォーカスしています。自身が長年愛飲し効果を実感している自家製酵素ドリンクをご紹介します。（サロン内で提供）
酵素浴に入る前に自家製酵素ドリンクを提供してます。（ザクロと混ぜてます。乳がんやザクロNGの方はザクロなしです。）
4年前から培養しているスコービー菌です。
スコービー菌は主にコンブチャの発酵に使用される菌の培養体です。
どんな効果があるかをお伝えすると、、
☆腸内環境の改善
スコービー菌はプロバイオティクスを含み、腸内の善玉菌を増やし、消化を助ける効果があります。
☆免疫力の向上
プロバイオティクスは免疫系を強化し、感染症や病気に対する抵抗力を高める助けになります。
☆抗酸化作用
発酵中に生成する酸は、体内のフリーラジカルを除去する働きがあり、細胞の老化や損傷を防ぐ効果があります。
☆デトックス効果
発酵過程で生成される酸や酵素は、体内の毒素を排出する助けになります。
☆エネルギーの増加
コンブチャに含まれるビタミンB群や酵素は、エネルギー代謝をサポートし、疲労回復に役立ちます。
☆心身のバランス改善
腸内環境の改善は、精神的な健康にも良い影響を与えることがあります。特にストレスや不安の軽減に役立つ場合があります。
菌活は、発酵食品やプロバイオティクスを積極的に摂取することで、腸内環境を整え、全身の健康を促進する活動のことを指し、発酵食品（ヨーグルト、キムチ、納豆、味噌など）やプロバイオティクスサプリメントの摂取が含まれます。
日常的にこれらを取り入れることでさまざまな健康メリットを享受することができます。