☆くに整骨院院長・広江です☆
コンクールラッシュの夏が終わり、
本格的な秋になってきました。
コンクールなどでは、
力を出せた人と、出せなかった人に、
分かれたと思います。
バレエに限らず、
よく話題になるのが、
メンタルの話です。
スポーツでも、バレエでも、
練習では良いのに、
本番ではなかなか実力を発揮できない
そんなケースってありますよね。。
これを心の問題として、
心が弱いとするのか？
原因が有って、
その原因を解消することで、
対策を練るのか！？
この差は大きいです！
近頃は年齢による、
細胞の萎縮で発生すると、
言われていた、
アルツハイマー病が、
脳の炎症で発生していることや、
心の病と言われていた、
うつ病も、脳の炎症説が、
強くなってきています。
心は正常で問題無く、
実は脳の異常(炎症)によって、
落ち込みが出たり、
積極的に成れなかったり、
自己否定したりと、
問題が体そのものにある。
そんなケースも有ることが、
確実に分かってきています。
そういった問題を出してしまう、
そもそもの原因が、
食事に関係するものや、
生活環境による影響が有ったりします。
私の個人的な勉強や研究テーマは、
うつ病・ガン・アルツハイマー病・うつ病ですが、
これはなかなか現代医学をもってしても、
改善が進まず、患者数が減らず、
現代人の大きな問題だと捉えているからです。
こういった勉強をしていく中で、
脳の異常(炎症)によって、
こういった病氣が発生していることを知りました。
また、この発生要因は、
食の問題と直結しているのです。
日本で暮らしていると、
本当に必要な栄養を摂取する。
その為の食事から、
美味しさを求めて、味を基準にした食事ｌこ、
移行していることは、
否めない状態になっていると思います。
かく言う私もそうですが
ちょっと長くなってしまうので、
今回は、問題定義までで終了します。
次回は、食事の内容について、
書いていきますね。
それでは次回の更新も、
お楽しみにして下さい
そして、、、
こうした情報発信の先が、
あなたの人生に、
輝きを、
与えられます
よ～に☆彡
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東京メトロ丸の内線、
本郷三丁目駅から２つめ、
茗荷谷駅下車、
東京都文京区小石川にある、
くに整骨院です。
『院長の小話』
肩こりというのは、肩周辺の筋肉が硬結している状態です。
原因は人それぞれで、身体の歪み、関節の動きが足りていない、
筋バランスが悪い、回復が足りない、自律神経の乱れ、
ストレスなどさまざまな要因があげられます。
また痛みの場所により、原因も治療も異なります。
くに整骨院のマッサージでは、
「重心線」を整えるためのほぐしを行います。
固まった筋肉だけではなく、
日々の生活で身体に負担が少なくなるよう整えていきます。
重心線とは、
本当に正しい姿勢を表します。
これは解剖学的にいうと
「重心線が整っている姿勢」ということになります。
重心線とは重心が通る仮想線のことで、
以下がチェックポイントです。
①耳の穴（耳垂）
②肩先（肩峰端）
③股関節のでっぱり（大転子）
④膝のお皿後面
⑤外くるぶしの2センチ前