こんばんは！
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SLEを発症した当時からの
闘病記も載せています
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今日は朝方から
偏頭痛の痛みで
目が覚めたぼにこです…
痛みのあまり
朝ごはんはたべられず
吐き気が少しマシになった
10時頃
やっとお薬を飲んで
休んで夕方
痛みが落ち着きました
昨日1日寝たから
今日は掃除とか洗濯とか
家事やろうと思ったけど
残念…
夕飯の時に気がついた
口の中の
左頬…皮がめくれて
ベロベロになっちょります…
出血もしてて
痛い…
夕飯食べてる時は
まだそうでもなかったけど
その後から
染みる染みる…
疲れが溜まってたのかな…
今日の夕飯
これの賞味期限が近づいてるのだ…
タンドリーチキン味
ですってよ
このまま切って食べてもいいんだけど
イマイチ寂しいじゃない？
夫は今日は呑んでも良い日に
している事だし…
おつまみになるように
長芋と新玉ねぎを炒め合わせて
マキシマムとＳ＆Ｂカレー粉で
味をつけて
一緒にグラタン皿に突っ込んで
チーズかけて
あとはトースターで焼くだけ
こんがり
もう1品に
トースターで焼いてる間に作れちゃう
ひき肉とニラの炒め物
最近夫がいたくお気に入り
美味しくて私も大好きです
動画レシピなんですけどね
調味料は
塩・胡椒・味の素・醤油
（味塩コショウ・味の素・醤油でもOK）
これだけで炒める
至ってシンプル
シンプルだからこそ美味しい…
ご飯に乗せて食べたいところ…！！
ダイエット中なので
夜の炭水化物は
もう1品に長芋を使うので
今日は米は食べません
食べる日はあるけど
ある程度食べていい日を決めてます
夫も私も
ゆるっとゆるゆる
ダイエット
炭水化物を
ある程度意識してへらしつつ
美味しく食べて
ダイエット
