イケメンなＴシャツ

このＴシャツやヴぁい

ＷＢＣチャンピオンＴシャツです。

これでアナタも気分は、

ﾁｬﾝﾋﾟｵﾝ！！

制服

今日、春から進学する高校から制服届いたんですけど

ウエスト狭っ！！

採寸ちゃんとしたのになぁww

業者の嫌がらせか？

うそです冗談です。

ボクのウエストが採寸時より増えただけでしょう。

最近プロテイン飲んでるから、

キンニクが増えたからねぇ～

女性の方必見！！

縄跳びってダイエットに良いらしいですよ。

メニューは

３分間を３ラウンドやるとよいそうです。（ラウンド間に１分の休憩をいれる。）

ただやりすぎは、ふくらはぎが太くなりすぎてしまうかも

何事も継続が大切です。

三日坊主にならないためには、

苦にならない程度の負担のトレーニングにしましょう。

でも楽ばかりしていては、効果はでません。