カルシウムのシラス | おひさまが降り注ぐ日 一卵性双子の育児ブログ
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おひさまが降り注ぐ日 一卵性双子の育児ブログ

2015年1月、41歳で長女(りーたん)2438g、次女(うーたん)2360gを出産。高齢ママの双子育児ブログ

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    カルシウムのシラス

    妊婦はカルシウムが不足しがち

    そこでひらめき電球

    毎日の食事に釜揚げシラスうお座

    100gで500mgのカルシウムが取れるようです。

    食べやすいのでオススメです。ニコニコ

    photo:01



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