こんにちは！身体も心もゆるゆるに！ゆるゆRoomのくんです
いつもお読みくださりありがとうございます！
少し前に体調を崩してから、持病の喘息が出ちゃって
早く治したいと奮闘している日々です
私は片頭痛持ちなんですが、ときどき市販の痛み止めを
大丈夫だろうと何も気にせず飲んでいたのもあってか
今度は胃を痛めてしまったようで…
病院に行ったりしていました。
無知って怖い！反省
しかも医者に言われたんじゃなく、AIが教えてくれたオモロイ
身体って替えがきかない、たったひとつの私のパートナー
身体に負担がかからないようにしたいと日々気遣っていても
身体ってやさしいからさ…がんばれちゃうんよね
(頑張らせてるのはわたし！！！！
)
普段からあれやこれやと無意識に動くからか
私が我慢強いからか
わからんけど、熱が出ても、胃がキリキリ傷んでも
結構平気で動けちゃう私
これって身体にとって酷なことしてるよね…
逆を言えば、辛い時もへこたれずに頑張り過ぎてた可能性あり
というか、これなんよねぇ…
天然でやってるから相当ひどい
自分の身体に無意識にムチ打ってたんやなぁって
ひとつひとつ身体が教えてくれる
どこが痛いとか、どこが脈打ってるとか
身体のこのへん、じゃなく
身体のここ！、ってわかってくる
痛みにも強弱があって
ずーっと同じじゃなかったり。
身体は、私が生まれる前から私と共に居た存在
わたしが私になる前からずっと傍にいてくれた
こんなに特別な存在が、他にあるだろうか
私は靈氣も扱えるので、エネルギーも流してみたり
痛みのある個所に、ただただ触れてみたり
「結構痛いーーー、予定キャンセルする…？」
「あ、今少し痛みが引いたな」
「あれ、背中もちょっと痛くなってきた」
「温めたほうが楽になる？」
「ごめんね、まだまだ無理させてた？」
自分の両手で包んだり、さすったりしながら心で話してみる
ただそれだけ
それだけのこと
傍から見たら、私はここ三週間くらい「痛い」しか言ってないかもしれん
職場だと我慢できちゃうけど、肺も胃も久しぶりに痛かった…
生理もあって、頭痛もいつも通りあった…
そしてまだ治療中
身体が不調な時は、身体と話す絶好のタイミングでもあると思えた
日頃から呼吸に集中する時間を作っていて、その時同様
身体としっかり向き合うタイミングなんだと
不調には理由があるから
痛みを毛嫌いしないで、ゆっくり話してみてね
何か伝わるとうれしいです