先日お話させていただいた方からの質問で
「身体が疲れてて横になりたいけど、動けなくなってしまうのが嫌で
休まず働いてしまう。じゃあいつ休んだらいいの？」
これね、めちゃくちゃわかります！！
わたし自身も休まずに必死に動くタイプでしたー！
なぜなら
-------止まると不安でたまらないから------
でもね
この世界で生きる上で、絶対に欠かすことのできないこの肉体
肉体からのサインって、
自分しかキャッチできないんですね
そんな身体が休みたいのに動けちゃうのは
それだけ長い間、ここ地球で頑張ってきたことの現れ
それは心や身体、魂からじゃない言葉をキャッチしているはず
「今やらないと終わらない」
「私さえ我慢すれば…」
「動かなきゃ困ったことになる」
こんなとき脳や意識は過去や未来に飛んでます
つまり一番大切な「今」が置き去りになっている
過去に後悔したり、振り返って落ちこんでみたり
未来に期待しつつも不安が上回ったり
そういったとき、身体は感情に引っ張られるかのように
緊張していたり、力が入り過ぎていたり
通常ではない反応を見せてくれるはずです
不快に感じるのは、間違ってるよ！というサイン
今世生き抜くための大事な大事なセンサーです
身体は替えのきかない魂の乗りもの
だからこそ、身体からの声はキャッチしていただきたいのです
なので
わたしなら先に休息を取ることをオススメします
でもこの世界を生きていると、
その時間をなかなか取れませんという忙しない日常を
送っていらっしゃる方もいますよね
そんな方は、たった５分、10分でもいいから
頭を空っぽにする時間を意図的に作ってほしいなと思います
没頭してて夢中ならいいんですが
やらなきゃの気持ちからとりあえず続けるよりも
たった5分すべてのことをシャットダウンして
もちろんタスクのことなんて考えずに
無になることができれば
そのあとのことも捗るうえに、今まで思いつかなかったような
良いアイデアが浮かんできたりと
たくさんのインスピレーションを受け取ることが出来ます
キャッチするセンサーは、身体に付随していますからね
身体の声、聴いてあげてくださいね
ゆっくりする時間を怖がらないで
自分を中心に戻すセッション、承っています
自分と仲良くなって身体も心も軽くなろう！