ちょうど去年の今頃、ひどい腰痛に苦しんでいました
あれから1年、今は痛みはおさまってますが、再発防止の運動は毎日やってます。
去年書いた記事
この腰痛どうやって治したのか書こうと思います
私はもともと腰痛持ちだけど、この腰痛、普通じゃなかった。
腰の奥の方ほんとピンポイントの一部分だけに強い痛みがあってそれが何をしても取れない。いつもなら効果のある鍼も、評判良くてアポ取るの大変なフィジオも、教えて頂いた腕の良いカイロにも足繁く通いましたがダメでした。CTスキャンしても問題無し。
高い料金出して色んなスペシャリストに見てもらったけどほんと無駄だったし。
毎日痛くて痛くて狂いそうになってGPに泣きついて、強い薬出してもらって何とか寝る事ができて日常生活も送れてたけど、痛みは消えずずーっと痛いのは変わらず。
クリスマス休暇、日本に帰国。
東北とか北海道回る予定だったけどそれ全部キャンセルして、家族には申し訳ないけど、試したい治療を巡る旅になりました。
日本で試したのは、神経整体、
AKS療法、筋膜リリース、なんか良く分からないヤツ(手をかざすだけで体に触れない施術
)
)神経整体はYoutubeで見つけて、本店は神戸だけど神経整体が出来る治療家さんは色んな所にいて、私は東京赤坂でやってもらった。
不思議な施術で、後頭部から首の後ろ辺りに手を当ててもんのすごい小さいミリ単位の動きでの施術。私の腰痛には効果感じなかったけど(通ったら効果あるかもと思うけど、1、2回では無理だった)、足のかかとの痛み(ペインスペシャリストに勧められて電気マッサージやってたらビリビリっと足にきてそれ以来かかとがずっと痛かった😩)は一回でほぼ消えて、二回目で完全に消えました。この近所に住んで通いたいーーー
AKS療法もYoutubeで見つけて、全国にAKS療法ができる方がいるみたいで、私は名古屋の方に見てもらいました。
これがとても良くて、これまでで一番効果を感じました。ここに通えたら良くなるんじゃないか、という気がしました。もうこの近所に引っ越して来たい！と思いましたが、そういう訳にもいかず、日本滞在中、出来る限り何回か通いました。とっても良い方で親身に相談に乗って下さり、自分で自宅で出来る事も伝授して下さいました。
次に大阪で行った筋膜整体
ここは「通わせない」をモットーにやってるから1回の料金は高いけど、本当に全力で治そうとしてくれる！
この方がくれたアドバイスが私の運命を変えました。
PRI(Posture Restoration Institute)を勧められたんです。姿勢矯正のプログラム。その人の姿勢の癖に合わせて、いろーんなパターンのエクササイズというか動き？があって、それを毎日やって姿勢を矯正していく。
この先生が、その中から一つ動きを教えてくれて、これを毎日やって下さい、と。そして、PRIはオーストラリアでもやってる人いるから、見つけてみてくださいって。
この先生、本当に知識が豊富で、海外在住で1回しか来れない、通えないって分かってる私にも真剣に向き合ってくれて、素晴らしい先生でした。
この近所に引っ越したい〜(毎回言ってる
)
)その先生に言われた動きを毎日やっていたら、数週間後のある日、ふっと痛みが消えました
今年2月の事です。痛くなってから半年もかかりました
今年2月の事です。痛くなってから半年もかかりましたそして、HornsbyでPRIやっている先生にも通い始めて、今も通いながら、毎日自宅で姿勢矯正の動きをやっています。これまで何十年も持っていた体の使い方のクセを直すのは本当に難しいですが、少しずつ改善されてきてます。
私の場合、元々の体の使い方のクセ、そして出産で緩みまくった筋肉のまま、抱っことかでまた変な体の使い方して姿勢が更におかしくなり、そのままの状態でジムに通い始めて激し目のクラスとかもやってて、全ての負担がその腰の一箇所にかかってしまってて、それが限界に達したのではないかと思ってます。
兎にも角にも、あの辛い痛みが取れて良かったです〜
