おはようございます☁︎

今日のお弁当🍱🍱



舞茸と豚肉炒めを入れました。

自分にだけゴーヤ。


いい感じに

好きな感じにごちゃっとした

お弁当になりました。


昨日は娘は前日の食べ過ぎを

調整するために

だいぶ軽めの食事にして


午後はウォーキングに

行ってました🐾


夜中遅くまで食べていたので

翌日まで体重持ち越しでした😁


私は体重は変わらず。

でもせっかくなので

私も自宅でトレーニング。


ずっと膝が痛いので

ほんとに久しぶり😅

ヒヤヒヤしながらの

トレーニングです💦









おはようございます☁︎

昨日の昼ごはん。



昨日は朝からコストコに行き

珍しくティッシュ以外に

前回美味しかった冷食鳥唐揚1kg

冷食とんかつ

試食して美味しすぎたソニアりんご

いつものギリシャヨーグルト


を買いました。


これだけ買うの珍しい😆


昨日は珍しく

娘に夜遊びに誘われました♪


一緒に街中へ出かけ

かかりつけの婦人科で

スキンケアの娘を待つ間

私はお茶🍵




ほんとにお茶🍵


自宅のお茶葉も

1年分をこちらで購入していますが

お店で美味しく淹れてもらうお茶は

心から満たされます✨


たっぷりティーカップ3杯分。

寛ぎました✨


そのあと気になっていた

イタリア料理のお店へ。






トマトとモッツァレラのサラダ🥗

モッツァレラが美味しかった!




お肉。最高❣️しかありません😆

付け合わせのパプリカ

娘が苦手なので全部私が。

でもビールに合う🍺




娘は食べちゃったので1本のみの画像。

海老、ホタテ、モッツァレラの春巻き、

だったかな?


イメージする春巻きとは違います♪

ワインに合いそう〜♪

もちろんビールにも♪




フィレンツェ茄子のグラタン。

こういうビジュアルで登場するとは!

嬉しい驚きでした✨

ハーブの香りもとても良かった✨




いちじくのパウンドケーキ。

想像を超えてくる味と食感!

お腹いっぱいだったので1つ頼んだけど

正直2つ頼めば…と

後悔しました😅


パンやパスタ類も気になりましたが

このあとがあるので

ここで一旦食事を終わらせて🍽️

本当に美味しかったです✨

おごちそうさまでした✨


さて、次に向かったのは

古い付き合いのバー。


マスターは娘の幼い頃も知ってるし

お店には出ていないけど

奥さんともほぼ同年代で

仲良しです♪


娘も大きくなったので

連れて行きたいと

ずっと思っていました。






相変わらず次から次に

賑わっていました♪




私、ビールとレモンサワー🍋


娘もソフトドリンクを2杯。

果肉入り♪


途中たまたま隣の席に

居酒屋時代よく来てくださっていた

お医者さんがみえて

(といっても

結構著名な人なんですが

とにかく変な、面白い人😅)


お久しぶりの挨拶と

それからますます話も乱れ

楽しい夜となりました♪




また娘と行きます♪


私、0次会の緑茶から

散々水分をとって

もうお腹いっぱいすぎる、

唾すら入らない…


という状態からの




磯丸水産‼️


ピザ🍕と




壷焼きポテサラと




蟹チャーハンで締めました。

最後の最後に

炭水化物オンパレード!


この時点で1時‼️


しばらくお腹を減らすため

街中を歩き

やっと帰路につきました😆


娘との夜遊びは

なかなか楽しかったです♪










おはようございます☁︎

今日の朝ごはん。



パンも食べてます😆


昨日の夕ごはん。



これにパンも食べてます😆

おやつにアイス🍨


昨日の朝ごはん。


 

まあいつもと一緒♪


昨日は1日研修でした。

認知症関係の研修で

1ヶ月前に1日目を


昨日までの1ヶ月の間に

グループの方と協力して

認知症の理解を深め

サポートしてくださる方をつくる為の

講義の内容を作成しまして


昨日2日目の研修で

模擬講義をするという


この1ヶ月バタバタしましたが

やっと模擬講義まで行き着けたという

喜びいっぱいの研修だったわけです😆


グループの方は

別職場の方なので

毎日LINEやメールでやり取り

なんとか時間を合わせ

集まって打ち合わせしたり…📝


というわけで昨日のお昼は

グループ4人で



お菓子を持ち寄り交換♪

プチ打ち上げでした😊

(発表は午後でしたが😅)


たくさんのお菓子に

ワクワクです♪


10月にはこの4人で

実際に某企業の職員さんへ

認知症の講義に行きます🐾

楽しみ〜😊