たまごやき、からあげ、ウインナー。
珍しくおにぎりじゃないお弁当🍱
昨日の朝ごはん。
アサイー解凍の時間無し⏳
夏になり
シャインマスカットを
欠かすことなく食べています。
みずみずしいうえに甘く
皮ごとっていうのが
も〜最高です✨
切らしたくないので
3分の1房ほどになったら
次のシャインを買ってます✨
この週末は出かける予定なので
冷凍しておこうかな？
桃も大好きなんですが
こちらは日持ちしないのがネック💦
暑さで疲れた身体には
なんといってもフルーツのビタミンが
沁みますね😊✨
ちなみにフルーツは
朝食べるのが好きです。
どんなに好きでも
ぶどうの糖度は高いので
一度に食べるのは
3〜５粒です。
↓フルーツ↓
集めました♪
どのフルーツも大好きです♪
オムハヤシ。っぽく。
娘は家弁。
まだ前期試験の課題に追われています。
昨日のお昼の一部。
長らく眠らせていた
Oisixのほうれん草とにんじんの餃子。
やっぱり美味しいな〜〜😋
これにプラス
おにぎり、春雨スープでした。
昨日の朝ごはん。
ミニヌテラアサイーボウルと
ミニパンケーキ。
アサイーとヌテラ、
最強の組み合わせだと思います。
もう身体にいいんだか悪いんだか。
娘が急にアサイーに
ハマっています。
アサイーというより
そのアサイーとヌテラの組み合わせに。
初めてお友達と食べたアサイーボウルが
ヌテラトッピングのものだったらしく
これを自宅で思う存分
食べたいっ‼️
という思いをあたためていたらしい。
ママも食べてみて‼️
と言われて
まんまとヌテラアサイーに
ぬかるんだ私です。
でも、ヌテラだけ食べるより
若干罪悪感は消えます😁
さて、アサイーは
ポリフェノール豊富で
抗酸化作用があり
鉄分も豊富。
更年期にはもってこいの
スーパーフードらしいですよ♪
ヌテラだけじゃなく
他との組み合わせも
どんどん開拓しなくちゃね♪
↓アサイー↓
集めました♪
アサイーは味にクセがなく
何にでも合うのがいいところですね♪
シェアサラダ。
これ、美味しいんです。
お腹いっぱいになります。
大豆ミートのハンバーグプレート。
大豆ミート⁉️
言われててもわかりません💦
普通にハンバーグです‼️
雑穀米が味と食感がよく
美味しかった〜♪
嚙みごたえがあるからか
お腹いっぱいになりました。
母のお目当てはかき氷だったので
ミニパスタを
娘はチキンステーキを食べ
デザートに
母、抹茶のかき氷。
今年初のかき氷らしいです。
娘。
パチパチするのがついたかき氷。
レモン汁をかけると
色がピンクになります。
バタフライピーかな？
私。
ミニチョコレートパフェ。
ミニだけど
ケーキ、バニラアイス、チョコアイス
クレープクッキーをくだいたもの
チョコプリン
などが入っていて
すごく美味しかったです😋
ミニじゃなくても食べれたかも❣️
娘です。
何口か食べたところで
あまりの氷の冷たさにギブ。
ゆっくりゆっくり食べながら
最後は氷がとけるのを待って
温度が上がってからなんとか
飲んでいました😆
かき氷ってこんなに冷たいの…
と、こぼすくらい
娘も私もかき氷を食べることが
ありません。
冷たすぎるものが苦手なのです。
よほどの炎天下イベントでなければ
かき氷を食べると言う発想に
ならないので
いまどきのおしゃれかき氷も
食べることがないのです。
反対に母は
かき氷が大好き。
今年初、という言葉が出るくらい
夏の間何度も食べます。
スイカも好きでずっと食べてます🍉
食事に行けば
冷たい水を何杯も飲みます。
母曰く、
身体の内側に熱がこもる、
とのこと。
母と私、娘では
体質が真逆のようですね。
私や娘は冷たいものや水分を
あまりたくさん摂れません😅
それにしても昨日のうちに
買い物を済ませて良かったと思います。
こちらは今場所によっては
避難が必要な雨です。
みんなが安全に過ごせますように。
↓チョコレートケーキ↓
集めました♪
やっぱり濃厚なチョコが好き❤️
