飛躍的な変化に毎日が 楽しい(笑)
64.8キロから59.5キロ
まぁそんなに早いペースじゃないけど
スタイルは劇的に変わったもんねー
ダイエットって結局美しくなりたい
ってことでしょ
おらなんか今までダイエットや美容って
女性若しくは
女性みてぇなｼｮﾎﾞｲ男が
自己満足でやってる
くだらない作業
くらいにしか思ってなかった
男は中身じゃー
男は心じゃー
ってね
でもさ
見た目で相手からの印象が良くなることで
人間関係が豊かになるって言われたら？
あー
人類に半分いる女性に嫌われ
美意識の高い男性に嫌われる
こりゃ最初から損じゃないか
見た目も自己を高めることで
少しでもましになるなら
美意識持ちますかー
って今ごろになって気づいたのだ
若い頃やっときゃ
少しはもてたかもしれん…
そこでおらは吠える
ひとりで静かに吠える
ゆっくりダイエット
マイペースにダイエット
のんびりダイエット
あまっちょろいことは
やめろーだよ
おっと文字でかくして
色までつけちまった
おらも今はぬるぬるな感じだけど
最初だけは頑張った‼
初日は
炭水化物抜き
(朝ヨーグルト昼サラダチキン夜サラダ)
ランニング3キロ
二日目は
炭水化物抜き
(朝ヨーグルト昼サラダチキン夜なし)
ランニング3.5キロ
三日目は
(朝ヨーグルト昼サラダチキン夜ゆで卵二個)
炭水化物抜き
ランニング3.5キロ
こんな感じで3日
いきなり
いきなりだよ
ニキロ
減りましたよ
こんなにかんたんに落ちるなら
ダイエット真面目にやろうって
続けてみた
まだダイエットをガッツリやったことない方
最初に成果がでると
めちゃくちゃやる気がでます
騙されたと思って
自分がアスリートになった気持ちで
ちょっとやってみてください
あとは一週間続いた 自分にﾖｼﾖｼ
10日続いた 自分にﾖｼﾖｼ
二週間続いた 自分ﾖｼﾖｼ
一ヶ月続いたー あれっ？別人じゃん(驚)
ってなります
綺麗になったね
スタイルよくなったね
頑張って続けてるね
前よりいけてるね
洋服買わなくていいね
肌が綺麗になったね
対人関係がよくなること
成功体験の積み重ねは
どうやら自信に繋がるようだ
ｸﾞﾌｯ
デブのおらだよ(笑)