運動量…とにかくまめに尻に緊張感😆


朝…ルイボスティー
昼…dhcスープパスタ
おやつ…干し芋、草餅
夕…もんじゃ(息子作成)


体重…44.8
尻周り…86.5
腹回り…69.5
太もも…50😱