昨夜も遅かった息子 夜食は軽めにしました
ダンナもとっても遅かったようで、胸が痛いような、違和感がずっとあるそうです・・・こわい
週末で二人とも疲れてるようです
朝はなるべく栄養バランスがきちんととれるようにして
ダンナも息子も今日1日がんばれますように 乗り切れますように
☆大根 玉ねぎ しめじ ワカメのおみそ汁
☆黒酢しょうがのお湯割り
☆ヨーグルト バナナきれた！
☆カフェ・オ・レ
☆黒にんにく
☆めかぶ
☆水菜とカツオ チーズととろろ昆布のサラダ
☆手羽元の黒酢しょうが煮
☆厚揚げの黒酢しょうが焼き
☆ごはん
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