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おはようございます！
待ちに待った三連休です
春に体重が増えてしまって今夏は、体重を昨年のベスト体重に戻すことを心がけながら過ごしていました🌻
増えてしまったといってもやせ型であることに変わりはないのですが、自分のベスト体重を考えたらこのままではいけないと思いました🐷💦
春に４０㎏台に突入してしまいそうな体重を記録してしまい、あせって体重コントロールをしようと決めました🐷💦
↓そのときの体重は、39.9㎏🐷
昨年のベスト体重↓３８．３㎏ここまで戻すのが今夏の目標でした🌻
先月は、全く体重のことをブログに書いていませんでしたが、頑張りすぎない程度に気を付けていました🐷💦
そして、今朝の体重は↓
38.4㎏
ちなみに体脂肪率は↓
12.7%
夏の間も何度か38.4㎏の日は、ありました
目標体重38.3㎏との差0.1㎏が、私にとって大きな壁でした
春に記録した39.9㎏に比べたら1.5㎏減らせたことは、良かったです
これからの時期、痩せることは期待できないでしょうから体重維持に努めようと思います🐷
さぁ、今日から始まる三連休の時間を大切に使って過ごそうと思います
最後までお読みいただき、ありがとうございます🎀
皆様にとって今日という日が心穏やかで満たされた三連休となりますように🌈✨