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こんにちは！
昨日のブログで健康診断のことを意識し始めていることを少し書きました🐷
実は秋冬の間に昨年の夏頃よりも体重が少し増えて、なかなか元に戻らないのです🐷💦
ちなみに昨年の夏くらいの体重は…🐷
↓だいたいこのくらいでした↓
この体重まで戻して健康診断を受けたいと思っています🐷
ちなみに今の体重は↓
39.9㎏🐷💦40㎏台がすぐ目の前に…
今の体重でも健康診断の数値では、体重が少なくて判定としてはBかCになるとは思いますが…
昨年の結果よりも重い体重として記録に残るのは避けたいので本気で引き締めていこうと思います
そして今日のおやつとして摂取したもの↓
「引き締めたいカラダへ」というメッセージに引き寄せられました
その摂取カロリーは72㎉です
↓カルシウムやビタミンも摂取できるのが良いですね💛
そして今からDVD見ながら太極拳タイムです
健康診断のこともあるけれど、夏は引き締まったカラダで過ごしたいですしね🌻
頑張ってみようと思います🐷
最後までお読みくださり、ありがとうございました🎀