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こんにちは！
コロナ予防のために室内に居ても換気をすることを意識し、インナーにカイロを貼って寒さに耐えています
天気予報によるとこれからますます寒さが厳しくなるようですね
お昼ごはんはグラタンとオーガニックスープにしました
グラタンはセブンイレブンの商品で「小さなグラタン ほうれん草と鮭」です
鮭の切り身とほうれん草がたっぷり味わえるグラタンでした
カロリーは191㎉
ミニサイズのグラタンなのでこれだとすぐにお腹が空いてしまいそうだと思い、先日購入したオーガニックミネストローネをうちの子と半分ずつにして飲みました
このミネストローネは星が丘テラスに入っている「るるビオ」で買いました
レトルトにしては珍しいほ野菜がごろごろ入っていて食べ応えがあり、とても気に入りました
1袋400gのカロリーは180㎉になりますが、うちの子と半分ずつ食べたので、摂取したのは90㎉ほどです
とくに出かける予定のない休日の楽しみは美味しいと思えるものを食べることです
3時のおやつにはオーガニックミネストローネと一緒に買ったチョコを食べようと思います
リンドールのエキストラダーク（カカオ60％）が今日のおやつです
